von Gerda | Juni 10, 2020 | Food & Body
Der Wecker klingelt, der Kaffee läuft durch, und schon sitzt du wieder acht Stunden am Schreibtisch. Kommt dir bekannt vor? Du bist nicht allein – Millionen von Berufstätigen kämpfen täglich mit Energielosigkeit, Verspannungen und dem Gefühl, einfach nicht genug Zeit...
von Gerda | Juni 3, 2020 | Food & Body
In unserer hektischen Zeit verlieren wir oft den Bezug zu dem, was wir essen. Wir schlingen Mahlzeiten zwischen Terminen hinunter, essen vor dem Bildschirm oder greifen zu schnellen Lösungen, die unseren Körper nicht wirklich nähren. Mindful Eating – die bewusste...
